新緑の丘陵 ― 2009年05月03日
1年で一番いい２回のうちの１回。
新緑が目にしみます。
連休初日に久々にＹ丘
今日お初の仲間、nominさんとノンビリお気に入りの、“Y丘フルコースその①”を行く。
暑くなく、寒くなく、気分よく３時間半のお散歩。
裏のシングルトラックは、もう半月もすると雑草で走れなくなりそう。
いまのうち、イマノウチ
来週も行こう！
新緑が目にしみます。
連休初日に久々にＹ丘
今日お初の仲間、nominさんとノンビリお気に入りの、“Y丘フルコースその①”を行く。
暑くなく、寒くなく、気分よく３時間半のお散歩。
裏のシングルトラックは、もう半月もすると雑草で走れなくなりそう。
いまのうち、イマノウチ
来週も行こう！
連休明け、毎度のひと仕事 ― 2009年05月07日
予想通りの受信数。
フィルターにて分けられているが、１％程度必要なメールも“迷惑メール”として自動処理されてしまう。
連休明けです。
今朝の体重７４．２ｋｇ
５連休だったので、恐る恐るメールチェック。
受信メール ９３２通
１日平均２００通程度メールが来るので、予想通りか。
連休中なので、たぶん、殆どがスパム（迷惑メール）である。
メールアドレスを２つのホームページと、多々の掲示板の書き込み時に公開しているので仕方がないが…
自動選別は１００％信頼できないので、結局全てチェックすることになる。
いろんな並び替えで、ある程度まとめて削除していく。
慣れたとはいえ、小一時間かかる。
僕に、メール送って下さる方は、日本語の分かりやすい件名でお願いします。
［○○です、△△の件］
とかね。
［Happy cycling photo！］
なんて件名付けたら、かなりの確率で削除しかねませんので、ヨロシク。
［重要！ご参加お願い］
てな感じも、似たようなスパム多いので、危ないなぁ。
［肉体改造しました！］
は１００％削除します（そんなの送るやついないか、笑）。
「返事ないなぁ、失礼なヤツ！」
って、心当たりの方・・・・・大きな心で、もう一回送って下さいね。
フィルターにて分けられているが、１％程度必要なメールも“迷惑メール”として自動処理されてしまう。
連休明けです。
今朝の体重７４．２ｋｇ
５連休だったので、恐る恐るメールチェック。
受信メール ９３２通
１日平均２００通程度メールが来るので、予想通りか。
連休中なので、たぶん、殆どがスパム（迷惑メール）である。
メールアドレスを２つのホームページと、多々の掲示板の書き込み時に公開しているので仕方がないが…
自動選別は１００％信頼できないので、結局全てチェックすることになる。
いろんな並び替えで、ある程度まとめて削除していく。
慣れたとはいえ、小一時間かかる。
僕に、メール送って下さる方は、日本語の分かりやすい件名でお願いします。
［○○です、△△の件］
とかね。
［Happy cycling photo！］
なんて件名付けたら、かなりの確率で削除しかねませんので、ヨロシク。
［重要！ご参加お願い］
てな感じも、似たようなスパム多いので、危ないなぁ。
［肉体改造しました！］
は１００％削除します（そんなの送るやついないか、笑）。
「返事ないなぁ、失礼なヤツ！」
って、心当たりの方・・・・・大きな心で、もう一回送って下さいね。
畿央つまみ食いポタリング ― 2009年05月11日
「知るひとぞ知る」、・・・と言うより、
「知らんひとは絶対解らん」 田舎町の裏路地のお店
待っている間に、ドウゾと、頂いた唐揚げを頬張るトラ。
今日が、真の連休明けでしょうか？
あと１０週間！、土日以外の休日がない１年で１番休みの少ない時期に突入（涙）。
今朝の体重７４．８ｋｇ
連休中の５月３日に、家族サイクリングの予定・・・・が、娘が熱出して息子（トラ）と二人でご近所ポタリング。
トラの新しい自転車のシェイクダウンでもあるので、軽～く。
大和川沿いの自転車道から、法隆寺ICを超えたあたり、廣瀬神社から高田川沿いを南下。
まず目指すは、広陵町と大和高田市の間ぐらいの古い集落の裏路地にある、隠れ名店？
「チキンショップ仲島」（奈良県北葛城郡広陵町大字安部５１１－７ ）
を目指します。
ココは、大山地鶏を使った、唐揚げや焼き鶏などの鶏お総菜のお店。
ここの唐揚げ、ホンマに旨いッ！
トラは、チューリップ（手羽元をひっくり返したの）の照り焼きが、なにより大好物。
僕は、ハツ（心臓）の串焼き！
急ぐサイクリングでもないので、意地悪して、
「お店見つけられたら、買うたる！」
以前の記憶（２回連れてった）だけで、手助けなし、お店を探させた。
googleマップの最大縮尺でも出てこない裏路地に入らねばならないのだ・・・・
案の定、近くまで行くが解らない様だ。
ギブアップせずに探し当てたのは、ひとえに誰の血を引いたか・・・食いしん坊だからだろう。
こんどは西へ當麻寺の方向へ向かう。
途中、TVチャンピオン（TV東京）で有名なお店がなんと！３件もありますが、今回は当然我慢です（エヘン！）。
気になるでしょうから、参考までに・・・
●和菓子店 「梅ぞの」
ココの和菓子は、綺麗な細工菓子もさることながら、とシンプルなお饅頭系や、葛寄せ系もすばらしい。
ヨメハンも大のお気に入りだが、さすがにサイクリング中には持ち運べないのでパス。
１つでも買えば、お茶と菓子（販売商品！）を出してくれます。
●パン屋 「シュルプリーズ」
ごく普通の菓子パン系のパン屋さんですが、素材にこだわったパンはどれも美味です。
クリームパンと、クイーニーアマンが好み。イートイン可。
●ケーキ屋 「ステラリュヌ」
ロールケーキ ［TAMロール］ や、［たむシュー］が有名。
本当に美味しいです。
チャンピオン達を横目に、昼食にとっておきのパン屋・・・教えたぁないな・・・・
「ぱん焼人 はたなかみきお」
昼前にいっぱい揃った中から、２ヶづつ購入。
値段は、抑えめだし、具材もこだわりがあり、パン好きにはたまらな～いお店。
今回はダッチパン２種。
唐揚げと、パンもって、「道の駅ふたかみパーク當麻」 に到着～！！
「うわ～オ！凄い駐車場渋滞！」
と言うわけで、そばのコンビニでコーヒー買って、昼食。
まだ温もりのある唐揚げと、“はたなかみきお”のダッジパン
コンビニパーキング地べただけど、幸せなひととき。
當麻と言えば、「中将餅」(中将堂本舗）の“よもぎもち”
だが、ダイエット中に付き却下。
（ホントは、お腹いっぱいでした）
帰りに、香芝ＩＣ横の、「藤屋」で、お土産を買う。
７種類あったので・・・全部買う！、普通のたいやきと違って、モチモチの皮。
白・黒・胡麻・チョコ・カスタード・抹茶・さくら
・
・
・
あぁ、取り返しの付かないサイクリングだった。
連休終わるまで、体重計は乗らなかったのは言うまでもない。
やはり、【無かった事にしてくれトレーニング】 を,しなければいけないようだ。
「知らんひとは絶対解らん」 田舎町の裏路地のお店
待っている間に、ドウゾと、頂いた唐揚げを頬張るトラ。
今日が、真の連休明けでしょうか？
あと１０週間！、土日以外の休日がない１年で１番休みの少ない時期に突入（涙）。
今朝の体重７４．８ｋｇ
連休中の５月３日に、家族サイクリングの予定・・・・が、娘が熱出して息子（トラ）と二人でご近所ポタリング。
トラの新しい自転車のシェイクダウンでもあるので、軽～く。
大和川沿いの自転車道から、法隆寺ICを超えたあたり、廣瀬神社から高田川沿いを南下。
まず目指すは、広陵町と大和高田市の間ぐらいの古い集落の裏路地にある、隠れ名店？
「チキンショップ仲島」（奈良県北葛城郡広陵町大字安部５１１－７ ）
を目指します。
ココは、大山地鶏を使った、唐揚げや焼き鶏などの鶏お総菜のお店。
ここの唐揚げ、ホンマに旨いッ！
トラは、チューリップ（手羽元をひっくり返したの）の照り焼きが、なにより大好物。
僕は、ハツ（心臓）の串焼き！
急ぐサイクリングでもないので、意地悪して、
「お店見つけられたら、買うたる！」
以前の記憶（２回連れてった）だけで、手助けなし、お店を探させた。
googleマップの最大縮尺でも出てこない裏路地に入らねばならないのだ・・・・
案の定、近くまで行くが解らない様だ。
ギブアップせずに探し当てたのは、ひとえに誰の血を引いたか・・・食いしん坊だからだろう。
こんどは西へ當麻寺の方向へ向かう。途中、TVチャンピオン（TV東京）で有名なお店がなんと！３件もありますが、今回は当然我慢です（エヘン！）。
気になるでしょうから、参考までに・・・
●和菓子店 「梅ぞの」
ココの和菓子は、綺麗な細工菓子もさることながら、とシンプルなお饅頭系や、葛寄せ系もすばらしい。
ヨメハンも大のお気に入りだが、さすがにサイクリング中には持ち運べないのでパス。
１つでも買えば、お茶と菓子（販売商品！）を出してくれます。
●パン屋 「シュルプリーズ」ごく普通の菓子パン系のパン屋さんですが、素材にこだわったパンはどれも美味です。
クリームパンと、クイーニーアマンが好み。イートイン可。
●ケーキ屋 「ステラリュヌ」
ロールケーキ ［TAMロール］ や、［たむシュー］が有名。
本当に美味しいです。
チャンピオン達を横目に、昼食にとっておきのパン屋・・・教えたぁないな・・・・
「ぱん焼人 はたなかみきお」
昼前にいっぱい揃った中から、２ヶづつ購入。
値段は、抑えめだし、具材もこだわりがあり、パン好きにはたまらな～いお店。
今回はダッチパン２種。
唐揚げと、パンもって、「道の駅ふたかみパーク當麻」 に到着～！！
「うわ～オ！凄い駐車場渋滞！」
と言うわけで、そばのコンビニでコーヒー買って、昼食。
まだ温もりのある唐揚げと、“はたなかみきお”のダッジパン
コンビニパーキング地べただけど、幸せなひととき。
當麻と言えば、「中将餅」(中将堂本舗）の“よもぎもち”
だが、ダイエット中に付き却下。
（ホントは、お腹いっぱいでした）
帰りに、香芝ＩＣ横の、「藤屋」で、お土産を買う。
７種類あったので・・・全部買う！、普通のたいやきと違って、モチモチの皮。
白・黒・胡麻・チョコ・カスタード・抹茶・さくら
・
・
・
あぁ、取り返しの付かないサイクリングだった。
連休終わるまで、体重計は乗らなかったのは言うまでもない。
やはり、【無かった事にしてくれトレーニング】 を,しなければいけないようだ。
だれや！雨男は？（ファミリーBBQ) ― 2009年05月13日
本格的に降り始めてきました・・・
子供達には、どこかに遊びに行ったきり、戻ってきません。(‥;)
昨晩、早朝と雨。
ジテツウ無し。
今朝の体重も７４．８ｋｇ
連休中の５月５日は、地元の自転車仲間とその家族でBBQの日です。
天気予報では ［曇り後夕方から雨が降り出す］ とのこと。
材料も買ってあるし、当然決行。
今回は、いつもより少なめの６家族２４名。
いつもの、平成榛原子供のもり公園。
しかし、朝から雨！
到着直後から、ポツポツと・・・・
ダレや！雨男は！
今日は、“○ｎち”（知る人ぞ知る超雨男） 来てないで！
「ハイ、私です」
と名乗り出たのは、○ominさん。
雨が年間１０日しか降らない、とある外国に言ったら、７日も降られた事もあると言う、伝説の「嵐を呼ぶ男」らしい。
結局、予定していたBBQ、なんとメインの牛肉焼かずじまいで、早々に撤退。
参加の皆さん、割高になってゴメンなさい。
でも、なんだかんだ言っていても、とても楽しい時間が過ごせました。
当然、晩飯は残って引き取った材料で、焼き肉。
炭火で焼くと美味しい安物味付け肉、ホットプレートではイマイチやなぁ、残念。
しかし、雨の撤収は大変！
翌日は濡れたタープやイスを乾かすのを自宅で・・・タープを家で広げると思ったよりデカイ！
そう言えば、昨年も５月５日にBBQ決行して雨だった。
あっ、僕も雨男だった！
秋にリベンジや！
子供達には、どこかに遊びに行ったきり、戻ってきません。(‥;)
昨晩、早朝と雨。
ジテツウ無し。
今朝の体重も７４．８ｋｇ
連休中の５月５日は、地元の自転車仲間とその家族でBBQの日です。
天気予報では ［曇り後夕方から雨が降り出す］ とのこと。
材料も買ってあるし、当然決行。
今回は、いつもより少なめの６家族２４名。
いつもの、平成榛原子供のもり公園。
しかし、朝から雨！
到着直後から、ポツポツと・・・・
ダレや！雨男は！
今日は、“○ｎち”（知る人ぞ知る超雨男） 来てないで！
「ハイ、私です」
と名乗り出たのは、○ominさん。
雨が年間１０日しか降らない、とある外国に言ったら、７日も降られた事もあると言う、伝説の「嵐を呼ぶ男」らしい。
結局、予定していたBBQ、なんとメインの牛肉焼かずじまいで、早々に撤退。
参加の皆さん、割高になってゴメンなさい。
でも、なんだかんだ言っていても、とても楽しい時間が過ごせました。
当然、晩飯は残って引き取った材料で、焼き肉。
炭火で焼くと美味しい安物味付け肉、ホットプレートではイマイチやなぁ、残念。
しかし、雨の撤収は大変！
翌日は濡れたタープやイスを乾かすのを自宅で・・・タープを家で広げると思ったよりデカイ！
そう言えば、昨年も５月５日にBBQ決行して雨だった。
あっ、僕も雨男だった！
秋にリベンジや！
ＬＤを抜いたＬＳＤはタダのポタ。 ― 2009年05月13日
ご存知長谷寺
時間が早いので、名物 「よもぎもち」 は匂いだけでした。
オレンジのサドルは、Ｆｉｚ：ｋの貸し出しサドル 「アリアンテ」、なかなか快適。
朝が早くなってきました。
もう、５時から走れますね。
と言うわけで、暴飲暴食怠惰で蓄積された、《悪性物質》を排除するため、
「無かった事にしてくれトレーニング」 （命名、○ーNO会長）
を週末に決行だ～！と意気込む。
当然、脂肪を燃焼させるのはＬＳＤ。
運動強度をやや弱めで、淡々と続けるのが効果があるらしい。
そう！登坂や無理な高速巡航は御法度だ！
心拍を上げたら効果が薄れるのだ！
と、まいどの軟弱発想。
それもＬＤ（ロングディスタンス）ではないので、ただのＳ（スロー）のポタリング・・・・
効果の程は望むべきもない。
土曜早朝は、大和川沿いのド平坦路を天理ダムへ。
折角だから、チョットだけ登ってみる。
今回はそまま山を降りず、笠から奥（東）側の初瀬ダム・長谷寺方面へおりる。
実は、長谷寺門前にならぶお店の “よもぎもち” が目的なのだ。
先日、ＰタイヤのヒゲのＭさんから聞いた、美味しいお店を目指してみたのだが、まだ開店前でした。
残念だけど・・・・よかった～（笑）。
日曜、お昼に空いた時間で、明日香方面へ。
今回は一切坂のない、奈良盆地サイクリング。
何時もと違うコースを試し迷ったけど、車の殆どこない、信号のない使えるルートを発見。
快適・快適！
定番コースにしよう。
ん？僕の定番コースって、平坦地ばかりじゃない。
時間が早いので、名物 「よもぎもち」 は匂いだけでした。
オレンジのサドルは、Ｆｉｚ：ｋの貸し出しサドル 「アリアンテ」、なかなか快適。
朝が早くなってきました。
もう、５時から走れますね。
と言うわけで、暴飲暴食怠惰で蓄積された、《悪性物質》を排除するため、
「無かった事にしてくれトレーニング」 （命名、○ーNO会長）
を週末に決行だ～！と意気込む。
当然、脂肪を燃焼させるのはＬＳＤ。
運動強度をやや弱めで、淡々と続けるのが効果があるらしい。
そう！登坂や無理な高速巡航は御法度だ！
心拍を上げたら効果が薄れるのだ！
と、まいどの軟弱発想。
それもＬＤ（ロングディスタンス）ではないので、ただのＳ（スロー）のポタリング・・・・
効果の程は望むべきもない。
土曜早朝は、大和川沿いのド平坦路を天理ダムへ。
折角だから、チョットだけ登ってみる。
今回はそまま山を降りず、笠から奥（東）側の初瀬ダム・長谷寺方面へおりる。
実は、長谷寺門前にならぶお店の “よもぎもち” が目的なのだ。
先日、ＰタイヤのヒゲのＭさんから聞いた、美味しいお店を目指してみたのだが、まだ開店前でした。
残念だけど・・・・よかった～（笑）。
日曜、お昼に空いた時間で、明日香方面へ。
今回は一切坂のない、奈良盆地サイクリング。
何時もと違うコースを試し迷ったけど、車の殆どこない、信号のない使えるルートを発見。
快適・快適！
定番コースにしよう。
ん？僕の定番コースって、平坦地ばかりじゃない。
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